6pack Crew
Το POWERBUILDING είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης που συνδυάζει τημέγιστη δύναμη του powerlifting με τη μυϊκή ανάπτυξη.
Βασικές πολυαρθρικές κινήσεις
Squat, deadlift, bench press
Αccessory work για πλήρη μυϊκή ανάπτυξη
Στόχος του είναι να αυξήσει τη δύναμη, τη μυϊκή μάζα και τη συνολική απόδοση του σώματος, μέσα από στοχευμένες, προοδευτικά επιβαρυνόμενες ασκήσεις.